Tips Menyikapi Masalah Berat Dalam Hidup

TIPS – TIPS MENSIKAPI MASALAH BERAT DALAM HIDUP

Permasalahan hidup yang terlalu berat terkadang membuat orang semakin stress bahkan berubah menjadi distress (stress negatif) kalo tidak sesegera diatasi.
Ketika kita sudah mengalami stress (masih ringan) dan diduga akan mbleber-mbleber kalo tidak segera diatasi, cara mengatasinya :

1, identifikasi masalah.
Saya ini sedang kenapa ? apa masalah saya?
self talk, bertanya dan berbicara pada diri sendiri.
kalo sudah menemukan apa permasalahannya, lalu…

2. Cari Orang Yg bisa diajak sharing
kalo kita sudah tahu masalah kita, tapi kita blm tahu penyelesaiannya, coba ceritakan pada teman yg bisa kita percaya dan jaga rahasia.
misal : teman, orangtua, atau kalo yg udah nikah, bicara sama suami atau istrinya.
itu akan sedikit meringankan beban dalam hati. orang itu akan seneng kalo dirinya bisa bantu oranglain. jangan bilang “nanti aku merepotkan, nanti dia kepikiran masalahku,”
kalo kata bunda Fadillah Soraya ketika orangtua dicurhati oleh anak, orangtua seneng loh, tandanya anak itu percaya, dan seneng punya orangtua yg bisa kasih masukan buat kita.

3. Penerimaan Diri
ingatlah bahwa tidak semua masalah di dunia ini selalu berakhir dengan penyelesaian yang baik. ada yg nggak selesai, namun cara terbaik kita dalam memahami masalah adalah dengan menerima masalah itu dengan hati yang lapang, cara pandang yang berbeda bahwa “iya, saya punya masalah, saya tahu semua ini terjadi atas ijin Allah, saya akan mencoba menerimanya.” krena kita tahu bahwa semua makhluk hidup pasti punya masalah.

4. Mendekatkan diri pada Allah
jangan lupa juga bahwa kita masih punya Allah. Jangan ragu untuk mendekat padaNya, ada masalah atau tidak, dekat-dekatlah padaNya. orang yang selalu berdekatan padaNya, Percayalah bahwa lambat laun allah akan menumbuhkan sifat Sabar, ikhlas, tawakkal.
kalo udah sering ngedekat sama Allah, masalah itu ibarat air yang mengalir, sudah kodratnya kehidupan. ia akan selalu menyikapinya dengan bijaksana. dan sifat dewasa itu muncul perlahan. orang, semakin diuji, semakin dekat padaNya, kedewasaannya akan semakin bertambah juga.
percayalah 😀

Yogyakarta, 3 Oktober 16.20 WIB
Ditulis oleh Novie Suciati (C. S.Psi)